18 de Enero de 2017 | De: Anonymous
Categorías: Apoyo para la familia
Todavía recuerdo como mentía cuando la gente amablemente me preguntaba, “estás cuidando de ti, ¿verdad? Ya sabes que Jason depende de ti y tú te tienes que cuidar por él”. Mi respuesta siempre fue “¡Claro!” pero dentro de mi pensaba “si, ¡cómo no!” Mi hijo fue micro-prematuro y después de muchos altibajos y pasar seis meses en el hospital regresamos a casa. Colectaba mi leche materna cada 2 horas o al menos es lo que debería de haber estado haciendo, estábamos a punto de construir la casa de nuestros sueños y mi esposo y yo éramos los contratistas. ¿Cuidar de mí? ¿En los sueños de quién?
Desafortunadamente, me di cuenta de la manera más difícil lo te pasa cuando no cuidas de ti mismo –episodios de depresión que pueden llegar a durar entre 4 a 6 meses, y sentirte completamente perdida- ¿Quién soy? ¿Qué necesito? ¿Y qué es lo que quiero? Aquella gente amable tenía razón –no podía estar al tanto de Jason si no tenía tiempo para mí. Fue hasta que finalmente me quedé sin energías ni deseos de jugar con él, mi dulce niño que había trabajado todos esos años tan duro para aprender a hablar y caminar, y ahora que lo logró su mamá no puede divertirse con él. En ese momento fui a pedir ayuda.
He leído muchos libros y artículos con información de “Ayuda para el que cuida” los mismos que he hecho llegar a padres de diferentes grupos. Ahora que he tenido más tiempo para realmente leerlos otra vez, he reflexionado sobre ellos y estos son los consejos favoritos que encontré:
Encuentra más información en cuidado personal en la sección de apoyo para la familia.
Trabajar desde casa permite centrarse en las prioridades. Primero, soy cuidador y, segundo, soy todo lo demás.
Categorías: Apoyo para la familia
Incluso aunque haya pasado mucho tiempo, es importante que los cuidadores empiecen a cuidarse a sí mismos. Ponerme al corriente con mi atención médica y hacer cosas solo para mí me ha hecho sentirme más feliz y saludable.
Categorías: Apoyo para la familia
¿Quién fue el que dijo: “nada permanece, excepto el cambio”? Ojalá que esa persona pudiera decirnos cómo manejar los cambios a quienes no nos gustan los cambios, ni siquiera los que son buenos.
Categorías: Apoyo para la familia