Sucesos importantes de la vida

En la vida suceden eventos importantes que pueden ser abrumadores, sean o no inesperados. Algunos nos causan felicidad mientras que otros nos entristecen. A veces es difícil pensar primero en los hijos durante estos momentos ya que nosotros mismos estamos lidiando con nuestros sentimientos.

La carga de tener que atender todo y cuidar a la familia es mayor y nos sentimos abrumados. Así se sienten los padres de cualquier familia.

Hablar con un hijo sobre un evento que cambiará su vida, como el divorcio de sus padres o mudarse de ciudad, es muy difícil. Sin embargo necesitas hablar abiertamente con él durante este periodo de cambio. Así podrá enfrentar el cambio, adaptarse y sanar más rápido.

Hemos recopilado algunos consejos importantes que deben saber los padres de niños con discapacidad o necesidades especiales de salud sobre la muerte, el divorcio y una mudanza. Estos eventos importantes de la vida (y otros) afectan a toda la familia. Para superar estos momentos es necesario hablar abiertamente, sentir compasión mutua y ser honestos con los demás y nosotros mismos.

Cómo puedes ayudar a tu hijo durante cambios decisivos

• Dale a entender y refuerza que el amor que sientes por él no ha cambiado. Ámalo, consuélalo y sigue la misma rutina de siempre. De esta manera sabrá que puede contar contigo, que lo cuidarás y que todo sigue igual.
• Ayúdalo a desahogarse. Pídele que te diga lo que siente, ya sea verbalmente, usando dispositivos electrónicos o con dibujos. Los niños en general no saben expresar sus sentimientos. Será más fácil para ellos si estableces una rutina y platicas con ellos diariamente o una vez por semana.
• Sigue una rutina determinada. La mayoría de los niños se sienten más seguros en un hogar donde las cosas están en su lugar y no hay desorden. Cuando los padres no viven en la misma casa y el niño vive en ambas, puede escribir o dibujar actividades que hace como parte de su rutina en cada una: comer, cepillarse los dientes, ponerse la pijama, etc. Hacerlo le dará mayor tranquilidad.
• Presta atención y está pendiente de la salud mental de tu hijo . Si su estado mental empeora varios meses después del evento, quizás se siente deprimido. Otros indicadores de cambios incluyen cambios súbitos en conducta, falta de concentración, falta de sueño y falta de interés en actividades que disfrutaba anteriormente. Consulta a un profesional en salud mental si notas cambios.

Cómo ayudar a tu hijo a superar la muerte de un ser querido

La muerte de un abuelo, pariente, amigo o mascota es difícil de entender, sobre todo para un niño. Un evento como este afecta profundamente los sentimientos de un niño. Se siente confundido y lo expresa en forma de ansiedad, ira, pena o con cambios en conducta. Lo que debes recordar es que el dolor que siente tu hijo y cualquiera que sea su forma de expresarlo, le ayudará a superarlo.

A continuación está un resumen de lo que puedes hacer para ayudar a tu hijo a aceptar y entender la muerte de su ser querido:

• Juntos vean fotografías de la persona (o mascota) que falleció. Hablen sobre los recuerdos que tienen de esa persona. También enséñale a tu hijo las tarjetas dando el pésame.
• Explícale lo que va a suceder durante el funeral paso por paso. Así estará preparado y podrá comprender lo que está transcurriendo.
• Crea una cajita de recuerdos especial para honrar al difunto. Deja que tu hijo escoja lo que va a poner en ella. Puedes optar por escribir anécdotas sobre la persona en lugar de crear la carpeta. Por ejemplo, si falleció su abuela, escriban algo sobre las actividades que hacía tu hijo con ella.
• Deja que tu hijo exprese sus sentimientos. Algunos niños necesitan más tiempo y espacio para expresar lo que sienten. A lo mejor no quieren hablar del tema y a veces dan a entender sus sentimientos con su conducta. Si te preocupa su comportamiento, pídele asesoría a un especialista.
• Asegúrale a tu hijo que no es el culpable de la muerte de esa persona. Continúa con tu rutina para ayudar a tu hijo a superar la pena que siente.

Cómo ayudar a tu hijo al mudarse a una casa nueva

Mudarte de casa es otro evento importante y un cambio que confundirá a tu hijo. Empacar sus pertenencias y despedirse de sus amigos es difícil para cualquier niño, pero aún más para un niño con discapacidad o necesidades especiales de salud. Claro, tú anhelas que el cambio sea una aventura para toda la familia ya que tendrán amigos nuevos y explorarán lugares desconocidos. Pero necesitas explicárselo a tu hijo. Cuéntale sobre lo que le espera y ayúdalo a sentir que el cambio vale la pena.

Si tu hijo aún es pequeño, dale explicaciones sencillas. Por ejemplo, puedes usar sus juguetes y cochecitos para contarle la historia de lo que va a pasar. Y no olvides aclararle que estás empacando sus pertenencias para mudarlas y no para tirarlas a la basura.

Si tu hijo es un adolescente, va a necesitar que lo apoyes de una manera diferente. Sobre todo si tiene amigos que ya no va a ver o si va a faltar a algún evento importante de su adolescencia como su graduación de preparatoria. A esta edad, los jóvenes necesitan que alguien los escuche. También puedes ayudarlo a sentir menos temor si hablas con él sobre lo que le espera, una ciudad diferente, una escuela nueva y amigos nuevos.

Consejos en la mudanza:

• Investiga si la escuela nueva ofrece los mismos servicios de educación especial a los que está acostumbrado en su escuela actual.
• Asegúrate de tener a la mano tu libreta de cuidados y que esté actualizada, que incluya el registro escolar y el expediente médico. Mantenla bien organizada, ya que quizás será lo primero que necesites en cuanto llegues a la casa nueva. Haz copias de los documentos del Programa de Educación Individualizada (IEP por sus siglas en inglés) para la escuela y los maestros nuevos.
• Pide al médico y a los terapeutas que te proporcionen una carta de intenciones (LOI por sus siglas en inglés) que explique el diagnóstico de tu hijo, la terapia que está recibiendo y lo que necesita en su vida diaria.
• Programa una cita con el maestro nuevo para hablar sobre el año escolar, para conocer el salón de clases y la escuela.
• Consigue medicamentos para un periodo de 90 días para que no tengas que ir a la farmacia inmediatamente.
• Investiga cuáles recursos y servicios están disponibles en la ciudad a la que te vas a mudar. Regístrate en “listservs”, pide a tu médico que te recomiende un médico, un hogar médico, o un terapeuta en esa área.
• Si tu hijo tiene problemas de salud serios, asegúrate que haya un hospital cercano, o múdate a una casa cerca de un hospital. Así el cambio será menos complicado.

Las historias sociales son muy valiosas

Las historias sociales son muy útiles cuando se trata de explicarle un evento importante o cambio en la vida a tu hijo. Estas historias le explican paso por paso lo que sucede en un evento particular y ayudan a evitar que sienta tanta ansiedad.

Aunque hay cientos de historias sociales en el Internet (accede a éstas usando los enlaces a continuación), la mejor será la que tú puedas escribir o dibujar dirigida a él. Solo un padre sabe contar una historia de manera que tranquilice a su hijo.

No utilices las historias sociales para explicar ramificaciones del evento o un panorama muy amplio. Por ejemplo, no trates de explicar la razón por la cual la madre se está volviendo a casar después de divorciarse de su padre. Las historias sociales son específicas. El divorcio, por ejemplo, lo puedes explicar con historias sociales que muestren como va a pasar tiempo en una casa y después en la otra, como la rutina en la noche antes de dormir será diferente en ambas, etc. Las historias sociales no son tan eficaces al tratarse de un adolescente, puesto que son personas más maduras. Quizás sea más efectivo llevar a tu hijo adolescente a dar una vuelta para que vea el nuevo vecindario o platicar sobre los lugares que quieren explorar juntos.

Estas historias tampoco son para cambiar el comportamiento de tu hijo, simplemente te proporcionará detalles de un evento para que estés preparada. Si tu hijo absorbe los cambios de 1 sólo día, o un solo elemento del cambio en su vida, uno a la vez, será más fácil que entienda el concepto en general a la larga.