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Todos necesitamos tomar un descanso para recargar la batería. El nivel de estrés será menor si haces un poco de ejercicio, lees un libro, ves una película, pasas un rato a solas con tu pareja o simplemente vas al supermercado.
Pero a veces es difícil darse tiempo a una misma cuando una es la encargada primordial de cuidar al hijo. Quizás no deseamos tomar un descanso porque no queremos desatender a la familia. Encontrar a alguien que te ayude con el cuidado de tu hijo es difícil. Quizás no encuentras a alguien calificado y que te inspire confianza. A veces simplemente no te alcanza para emplear a alguien.
Sin embargo, es muy importante tomarse un descanso y encontrar a alguien que provea servicios de atención relevo. Si eres la persona encargada del cuidado de tu hijo, necesitas un descanso. Los profesionales en salud mental y los consejeros recomiendan altamente que los padres utilicen este servicio, ya que necesitas descansar. Tu hijo te lo agradecerá.
- Si no te cuidas, cuidar a tu hijo será más difícil.
- El servicio de atención de relevo ayuda a disminuir el estrés y evitar el agotamiento.
- Los miembros de tu familia tendrán una relación más estrecha si pasas tiempo a solas con tu pareja o tus otros hijos.
- Cuando cuidamos a nuestros hijos generalmente desatendemos nuestra propia salud. Usar un servicio de atención de relevo es muy importante para mantener buena salud física y mental.
- El cuidado de un niño con una discapacidad o necesidad especial de salud requiere más que un trabajo de 40 horas semanales. ¡Nos merecemos un buen descanso!
- Pídele a tu familia o parientes que cuiden a tu hijo unas cuantas horas.
- Busca a otras familias que tengan un hijo con una discapacidad o necesidad especial de salud para que se ayuden mutuamente en el cuidado de los niños. Ya sea que tomen turnos para cuidar a los niños o que un grupo de padres se reúna y los cuide.
- Si no quieres que la persona que proveerá el cuidado acueste a tu hijo, pídele que se presente en tu casa cuando el niño ya se haya dormido.
- No tienes que tener planes para salir de tu casa cuando tengas a alguien de relevo. Vale la pena pedir que vengan a tu casa para que puedas darte un baño de tina o puedas leer un libro.
- ¿Cuántos años ha sido un proveedor de atención?
- ¿Tiene licencia para desempeñar este trabajo?
- ¿Qué capacitación ha recibido en cuidados de salud?
- ¿Qué discapacidades o necesidades especiales de salud tienen sus otros clientes?
- ¿Puede proporcionar referencias, una lista con los datos de otras familias para las que ha trabajado?
- ¿Está dispuesto a someterse a una investigación de antecedentes?
