Actividades recreativas para adolescentes y adultos con discapacidades

Imagínate a tu hijo como todo un adulto realizando una actividad que disfruta y pasando el tiempo entre personas de la comunidad que se preocupan por él. Se divierte, aprende, crece y cultiva relaciones en el mundo. También está seguro y tiene apoyo.

¿Cómo pueden tú y tu hijo encontrar estas actividades? ¿Cuál es una buena opción? ¿Cómo llegará tu hijo a alguna actividad y quién irá con él? En esta página hay una serie de consejos e ideas de otros padres de niños y adultos jóvenes con discapacidades y necesidades médicas especiales. Ellos nos comparten cómo encontraron actividades recreativas y sociales adecuadas a los intereses, necesidades y habilidades de sus hijos. 

Puede resultar abrumador pensar de un momento a otro en el futuro de tu hijo. Para esto será necesario investigar y planificar un poco, pero existen opciones. Empieza con una idea o actividad a realizar. 

¿Por qué es importante la recreación?

A medida que tu hijo se convierte en adolescente o en adulto, es probable que estés pensando sobre su calidad de vida y su futuro. ¿Irá a la universidad o a otra escuela? ¿Trabajará o estudiará una carrera? ¿En qué ocupará sus días? ¿Cómo puede encontrar cosas que disfrute hacer?

Los padres se hacen estas mismas preguntas todo el tiempo. Esto es particularmente cierto cuando sus hijos se preparan para graduarse y pierden la estructura y las actividades que ofrece le escuela. 

Las actividades sociales y recreativas son importantes porque les permiten pasar buenos momentos y relacionarse con los demás. Pueden ayudar a tu hijo a tener una vida plena. ¿No es de eso de lo que se trata crecer, de explorar cosas nuevas?

Encontrar las actividades adecuadas

Cómo empezar

Las primeras preguntas que te debes hacer son: “¿Qué le gusta hacer a mi hijo? ¿En qué muestra interés?”. Haz que tu hijo participe en las respuestas tanto como puedas.

Quizás a tu hijo le gusta cantar o le gusta la música. Tal vez le gusta el anime o el arte. Tal vez le gusta estar al aire libre o cerca de animales. Es posible que en realidad le guste algo más estructurado, o menos. Al igual que a ti, también hay cosas que le atraen a tu hijo. Estas son las claves para empezar a buscar actividades recreativas y sociales.

Pregunta y busca en línea actividades que se adapten a los intereses de tu hijo. Fíjate bien sobre quién o qué organización está dirigiendo el programa. Los padres nos dijeron que tratan de averiguar si se trata de un programa u organización establecidos. ¿Parece que está para quedarse? Si bien es posible que algunas familias desean ver diferentes actividades, otras prefieren una actividad en la que sus hijos puedan permanecer por un buen tiempo si les gusta.

El trabajo o el voluntariado también pueden ser actividades sociales y recreativas para algunos adolescentes y adultos. Ciertas empresas y organizaciones están en busca de voluntarios y de personal diversos. ¿Dónde podría tu hijo trabajar o ser voluntario? Visita también nuestra página sobre carreras.

Además, no temas comunicarte con organizaciones y empresas que no parece que tengan programas o clases diseñadas para las personas con discapacidades. Puedes preguntarles, “¿qué te parecería incluir a mi hijo?” Observa su actitud y reacción. Lee más consejos sobre cómo comenzar una actividad nueva.

Cosas para tomar en cuenta

Para cada actividad infórmate sobre:

• ¿Dónde se lleva a cabo? La distancia y el transporte, como la ruta en automóvil o en autobús, son parte de la decisión de si esto funcionará para tu hijo y tu familia.
• ¿Cuánto cuesta? ¿Hay descuentos para personas con discapacidades? 
• ¿Es conveniente? ¿El lugar, la distancia y la organización serán los adecuados para tu familia? 
• ¿Cómo será la actividad? Puedes llamar o enviar un correo electrónico al programa para preguntar más detalles. Por ejemplo, algunos adultos jóvenes tienen problemas con los lugares ruidosos o eventos con luces intermitentes, como en un baile. Considera preguntarles si pueden hacer cambios en la configuración del salón o a las reglas del programa si esto te preocupa. Tal vez utilizar dispositivos y tecnología adaptativa y de asistencia también podría ayudar a su hijo. 
• ¿Necesitará tu hijo que alguien lo acompañe a las actividades? Podría ser un familiar o un ayudante. Otros padres mencionaron que ayudantes pagados o voluntarios acompañaban a sus hijos a las actividades. Ellos encontraron o pagaron por esto a través de CLASS waiver, otros programas opcionales de Medicaid, SSDI o se comunicaron con los programas universitarios de atención médica y de trabajo social para solicitar voluntarios o pasantes. 

Para que empieces a buscar una actividad, tenemos una lista con algunos programas en Texas y lugares para buscar actividades, proporcionada por los padres. Esperemos que creen aún más ideas para tu familia.

Programas en Texas

Encuentra muchas ideas cuando hagas una búsqueda en la sección Encuentra servicios, grupos y eventos de nuestro sitio web. Por ejemplo, si buscas “recreación” van a aparecer cientos de opciones. Puedes filtrar la búsqueda por otras palabras clave y por tu ciudad o código postal en Texas.

Texas Project First cuenta con una lista de opciones de recreación y viajes para niños con discapacidades y sus familias. Estos son algunos otros programas (en inglés):

• Best Buddies (en inglés). Programas individuales sobre amistad, liderazgo y empleo para personas con discapacidades intelectuales y del desarrollo (IDD).
• Texas Rowing for All (en inglés). Su sede está en Austin, pero ofrece servicio de clases de kayak en todo el estado.
• Special Olympics of Texas (en inglés). Incluye el programa Unified Schools.
• League Challenger Division (en inglés). Cuenta con equipos de ligas pequeñas de beisbol adaptativo para todas las edades.
• YMCA (en inglés). A veces tienen programas deportivos de Miracle League y otras actividades.
• Challenged Athletes Foundation (en inglés). Tiene una lista de los programas de deportes más adaptativos por estado.

Lugares para buscar actividades en la comunidad

Aquí hay otros lugares donde puedes encontrar clubes, actividades, clases, eventos, oportunidades de voluntariado y más:

• Organizaciones religiosas y de fe, como iglesias y sinagogas, y otros lugares de culto; por ejemplo, Young Life tiene grupos de Capernaum (en inglés).
• Servicios recreativos del condado y la ciudad; como el Centro recreativo McBeth en Austin (en inglés) es solo para personas con discapacidades.
• Centros comunitarios
• Gimnasios
• Bibliotecas
• Los campamentos algunas veces tienen actividades programadas cuando no es verano. Consulta nuestra página de campamentos.
• Museos (Recuerda verificar si tienen descuentos)
• Programas sobre animales, rescate de animales, refugios y zoológicos
• Programas de deportes y grupos de aficionados al deporte
• Programas de arte y escuelas de arte
• Tiendas de comestibles para trabajo, voluntariado o clases de cocina
• Las universidades y colegios comunitarios con frecuencia tienen clases o eventos dirigidos a la comunidad
• Programas sin fines de lucro, como el banco de alimentos o Habitat for Humanity

Muchas ciudades y comunidades en el estado también tienen programas especiales, como los Clubes de creatividad social Greenleaf NCC’s (en inglés) en Austin o Morgan’s Wonderland Multi-Assistance Center (en inglés) en San Antonio. 

Empezar algo nuevo

Solo porque algunos programas están diseñados para adultos con discapacidades, no significa que se ajusten a las necesidades e intereses de tu hijo. No temas trabajar con tu hijo con el fin de comenzar algo nuevo si tienes una buena idea y la energía para intentarlo. Podrías crear una actividad o iniciar una asociación con una empresa.

• Comunícate con otros padres para iniciar un club o una actividad. Visita nuestra página Las amistades después de la preparatoria para obtener más consejos. 
• Ayuda a tu hijo a encontrar a una persona con sus mismos intereses para que lo acompañe a una actividad. Quirky Buds (en inglés) es una aplicación para celular donde tu hijo puede encontrar personas afines en tu localidad. Hello It’s Me (en inglés) es un sitio web de citas para personas con discapacidades intelectuales y del desarrollo (IDD).
• Acércate a los grupos que ya existen en tu comunidad y habla con ellos sobre cómo se pueden unir. Una madre nos dijo que había visto a un grupo de familias y personas con discapacidades en el boliche de su ciudad, y estaban felices de que su familia participara en su reunión semanal.
• Comunícate con las organizaciones que le interesan a tu hijo y que parezcan ser inclusivas.

Si estás en conversaciones con una organización que está dispuesta a trabajar contigo y tu hijo, pero no diseña ni ofrece un programa para personas con discapacidades y necesidades médicas especiales, estas son algunas maneras en que puedes ayudar a establecer la relación que funcione bien:

• Tú y tu hijo pueden ir y hablar con el personal o los supervisores. Observa actitudes positivas como “podemos manejar esto” o “queremos intentarlo”.
• Podrías compartir información sobre tu hijo en una página de su perfil (en inglés).
• Céntrate en las fortalezas de tu hijo y en las cosas que le gustan. 
• También enfócate en su seguridad, lo que podría significar llevar a una persona para que apoye a tu hijo las primeras veces o todo el tiempo.

Siempre y cuando estén dispuestos a dedicar tiempo para conocer a tu hijo, este podría ser el comienzo de una relación sólida y de confianza. 

Programas virtuales o en línea

Para algunos adultos y adolescentes con discapacidades y necesidades médicas especiales, usar su computadora o su teléfono es una buena manera de comunicarse con otras personas y encontrar una actividad. Esto podría ser particularmente cierto para las familias que viven en ciudades pequeñas o áreas rurales lejos de organizaciones comunitarias, o bien para un niño que está mejor en casa debido a sus necesidades de atención médica. Tú conoces mejor que nadie a tu hijo y qué podría llamar su atención.

Nos estamos refiriendo a actividades virtuales en directo del que otras personas del estado, país o alrededor del mundo forman parte al mismo tiempo que tu hijo. Hay muchas otras opciones de recreación mediante videos grabados o transmisiones en directo (en inglés). 

Enseguida hay algunas ideas de actividades recreativas virtuales que otros padres nos han dicho y con las que puedes comenzar:

• Actividades musicales, reuniones para cantar y bailar juntos, como los eventos de Daniel’s Music Foundation (en inglés)
• Actividades recreativas interactivas u otras terapias
• Participación en actividades de videojuegos y de realidad virtual con otras personas
• Grupos para cultivar amistades, como Friends Shine Online (en inglés)
• Programas educativos y de entretenimiento, como Adults in Motion (en inglés)

Intentar nuevas actividades

Después de que tú y tu hijo hayan elegido una actividad, respiren profundamente y hagan el intento. Esta es una experiencia de aprendizaje sin importar cómo resulte la primera vez. Entonces quizás necesites hacer algunos cambios. Tal vez tu hijo necesita entusiasmarse e ir un par de veces más. El posible que esto realmente no era lo más adecuado para él y tú seguiste adelante con la idea, o fue la oportunidad perfecta y a tu hijo le encanta. Todo esto es parte del proceso de construir una vida plena con experiencias y conexiones en la comunidad.