Avancemos Juntos Texas: Ayuda para niños con discapacidad y necesidades especiales

Avancemos Juntos Texas: Ayuda para niños con discapacidad y necesidades especiales

Beneficios terapéuticos de la jardinería

03/30/2016 | Publicado por: Kelli Zermeno

¡La primavera ha llegado! Pronto el sol estará brillando nuevamente y el feo invierno del oeste de Texas estará detrás de nosotros de nuevo. El invierno puede ser tan deprimente- todos encerrados en el interior a punto de salir por la puerta en el momento que el clima lo permita. La primavera trae tiempo para un nuevo comienzo, una vida nueva. ¡Qué mejor manera de comenzar la temporada que cultivando un huerto!

La jardinería te puede ayudar a liberar el estrés y la tensión. Cuando estas escavando en la tierra, puedes sentir como se desvanece. Y cultivar un jardín proporciona un apego maravilloso entre tú y tu hijo. Planificar dónde colocarás las plantas, que vas a plantar, investigar cuan a menudo necesitas regar las plantas – todos esto proporciona valiosas oportunidades de aprendizaje.

Si tienes un niño muy selectivo con los comida, esta también puede ser una gran manera de introducir nuevos vegetales a su dieta. Los estudios demuestran que si los niños están involucrados en plantar y cultivar vegetales están más propensos a comerlos. Algunos vegetales son ideales para los pequeños impacientes. Los rabanitos y las hojas de lechuga pueden tener un crecimiento relativamente rápido.

Un jardín de flores es un proyecto muy divertido para los niños que les gusta regalar flores.

Mi hijo está constantemente robando flores para regalármelas. Un jardín de flores con flores de rápido crecimiento como las zinnias y las caléndulas proporciona una rotación bastante rápida. O, si el jardín va a ser una zona exclusive para mamá, considera sembrar especies de tus flores favoritas. El jardín debe ser un área que te haga estrictamente feliz. Estar al sol aumenta los niveles de vitamina D y serotonina además de crear la sensación de felicidad.

No tienes que ser un experto en jardinería para crear un gran jardín. Obteniendo consejos de de la agencia local de expertos en jardinería, el dueño de un vivero local, o de tu abuelita con buena mano para las plantas, lograrás mucho. Aquí hay algunos sitios web que también te pueden ayudar:

Nuestro clima cálido es ideal para las plantas jóvenes que apenas comienzan a crecer. Encuentra un buen lugar en tu jardín y planifica de acuerdo a cuanto soleado es el lugar que elegiste. Ensúciate, toma un poco de sol y crea algunos recuerdos.

Para consejos adicionales sobre el cuidado de sí mismo, consulta Cuidado personal en este sitio web.