Finding Support

Criar a un niño con una discapacidad puede ser muy desolador. También puede ser intimidante y abrumador. Algunas veces sentimos que nadie nos entiende. Todos tenemos nuestro propio camino, aun así, nos podemos ayudar los unos a los otros mientras recorremos este trayecto.

Aquí encontrarás algunas sugerencias de cómo encontrar apoyo:

• Facebook—En Facebook hay grupos para todo. Puedes meterte a un grupo de una discapacidad especifica o uno de discapacidad en general. Puedes encontrar grupos que llenen las necesidades que tú tienes. Los amigos en línea tienen una forma especial de hacernos sentir menos solos.
• Voluntariado –Se voluntario en un grupo local de discapacidad. Un ejemplo es el Arc. Yo he aprendido mucho siendo voluntaria. He conocido gente extraordinaria. También puedes ser voluntaria en la escuela de tu hijo. Esta es una excelente forma de abogar por él. Tu puedes ser la voz para que otros niños con discapacidades sean incluidos en las actividades escolares.
• Grupos de padres –Hazte parte de un grupo de padres. Aun cuando no estén hablando de discapacidad es bueno estar rodeado de adultos. ¿No puedes encontrar un grupo? Empieza uno. Mucha gente está buscando su tribu.
• Encuentra un hobby –¿Hay algo que amas hacer? A lo mejor es cocer o leer. Puede ser escalar o correr. Encuentra el tiempo para hacer lo que amas.
• Blog –¿Te gusta escribir? Empieza un blog acerca de tus experiencias como padre de un niño con discapacidad. Escribir tus sentimientos es muy bueno para sanar el alma.
• Conviértete en un defensor- ¿Hay algo que te apasione? ¿Es la inclusión importante para ti? ¿Qué te parece el cuidado médico? A lo mejor la accesibilidad en la comunidad es algo importante para ti. Levantar la voz por las cosas en las que crees es muy poderoso. Te brinda algo más en que enfocarte.
• ¡Cuidado personal—Encuentra el tiempo para ti! Píntate las uñas. Camina en el parque. Córtate el pelo. Ve a tomarte un café tu sola. Practica con frecuencia algo que te haga sentir bien. 

Tenemos que encontrar el tiempo de recargar nuestra energía y conectarnos con nosotros mismos. Es muy difícil encontrar ese tiempo, pero vale la pena hacerlo. Si te sientes mejor y más conectada serás mejor padre.

Aquí encontrarás otras formas de conectarte con otros padres.