November 22, 2022 | De: Anonymous
Categorías: Apoyo para la familia
Adoro a mi familia y uno de mis lenguajes del amor es el servicio. Como mamá, poner a otros primero parece casi innato. Nuestra abnegación es nuestro superpoder. Es algo hermoso, pero es igual que cualquier otra cosa, excederse puede convertirse en algo poco sano. Empezar a descuidarnos a nosotras mismas puede provocar que nuestra salud mental se vea afectada.
Enseguida hay una lista de algunas cosas que aprendí para practicar el cuidado personal. Incluso he puesto en práctica algunas cosas para mantener mi cordura.
También muevo mi cuerpo, camino o busco otras maneras de aumentar el movimiento. Recuerda, “si no lo usas, lo perderás”.
Después de todo, la clave es recordar quién eres. ¿Qué es lo importante para ti? ¿Qué disfrutas? ¿Qué te motiva? Libérate de la culpa de la madre y date más crédito por hacer lo mejor que puedes. Recuerda, “si mamá no es feliz, ¡nadie es feliz!”.
El cuidado personal es una de las cosas más importantes que puedes hacer por ti y tu familia.
Es difícil hacer nuevos amigos siendo adulto y padre de un niño con discapacidad. Sin embargo, ¡el apoyo entre padres sigue vivo en internet!
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Ser padre de un niño con discapacidad es un viaje, no un destino. Algunas personas se han enfrentado a ello desde que su hijo nació. Otras se han unido al viaje más tarde en la vida de su hijo.
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Mucho de lo que he escrito se centra en el trastorno del espectro autista de mi hijo y en los desafíos del ADHD. Solo por este momento, quiero enfocarme en la absoluta y hermosa felicidad que siento de ser su mamá.
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